Para ter um excelente cartão de visitas, é preciso ter um sorriso perfeito. O que não significa dentes perfeitamente alinhados e brancos, mas sim um sorriso agradável esteticamente e saudável.
O sorriso é o responsável por demonstrar quando estamos alegres e confortáveis em alguma situação, por isso desempenha esse papel tão importante, além de ser um fator de peso na autoestima.
Apenas alguns detalhes e algumas dicas já podem fazer toda a diferença em seu sorriso e na forma como as pessoas te enxergam.
Isso acontece porque no dia a dia podemos esquecer alguns hábitos simples que garantem o cuidado dos nossos dentes.
Por isso, saiba mais sobre o que caracteriza um sorriso perfeito, como a sua alimentação influencia no seu sorriso, quanto investir e por que você deve investir em seu sorriso.
Dessa forma, confira 8 dicas infalíveis para alcançar um sorriso perfeito em 2022!
Afinal, o que caracteriza um sorriso perfeito?
Um sorriso bonito não significa necessariamente dentes completamente simétricos e alinhados.
Para alguns pesquisadores, o sorriso perfeito é uma junção de diversos fatores, como o tamanho, a cor dos dentes, os lábios, a gengiva e até mesmo o formato do rosto.
Além disso, os dentes alinhados de acordo com uma linha imaginária que divide o rosto dão harmonia ao sorriso e são parte essencial de um sorriso perfeito.
Os dentes inferiores não devem ter muito destaque, os incisivos superiores devem ser os mais marcantes em um sorriso harmônico, tudo isso é parte da Proporção Áurea.
Esse conceito é usado desde a Antiguidade e consiste em uma fórmula matemática presente em diversas composições, inclusive na harmonia facial, e é um dos fatores por trás da beleza de algumas obras e elementos em geral.
Dessa forma, existe toda uma composição harmônica e estética do rosto inteiro, o que inclui os dentes, os lábios e todas as partes do sorriso.
Mas, além da harmonia e composição facial, a saúde dos dentes é outro fator que caracteriza um sorriso perfeito. Por isso alguns hábitos alimentares são muito importantes para manter a saúde dos seus dentes.
Confira como sua alimentação influencia no processo de obter um sorriso perfeito!
Como a sua alimentação influencia na busca pelo sorriso perfeito.
Os alimentos são grandes responsáveis por nossa saúde em geral, e não é diferente com a saúde bucal. Nesse sentido, alguns alimentos são essenciais para a saúde dos nossos dentes e para um sorriso perfeito.
Alguns alimentos protegem contra doenças bucais e até mau hálito, enquanto outros alimentos, mesmo saudáveis, podem causar cáries. Por isso é preciso se atentar ao papel que cada um tem em nossa saúde.
A alimentação saudável não exclui outros cuidados importantes com a saúde bucal, como visitas regulares ao dentista e a escovação delicada. No entanto, eles são grandes aliados do sorriso perfeito.
Confira algumas dicas de alimentação para um sorriso perfeito:
- Cuidado com os carboidratos: os carboidratos automaticamente se transformam em açúcar ao ser digerido. Dessa forma, quando esse alimento entra em contato com as bactérias presentes na boca ele se transforma em placas bacterianas e até mesmo cáries.
Dessa forma, a recomendação de nossos especialistas é comer carboidratos nas principais refeições do dia, como café da manhã, almoço e jantar, sempre acompanhado de outros alimentos.
Evite comer carboidratos desacompanhados, como um lanche. Isso acontece porque quando comemos uma quantidade maior de comida, a boca produz mais saliva. Isso evita que a placa grude nos dentes.
- Canudinho é uma ótima opção: nós temos o costume de tomar bebidas enquanto comemos, principalmente sucos e refrigerantes. No entanto, os ácidos e a açúcar presente nesses alimentos podem prejudicar o dente e até mesmo desgastar o esmalte.
Para evitar isso e não ter contato direto com os dentes, aposte em canudinhos ao tomar a sua bebida. Além disso, o chá verde é uma bebida que faz muito bem aos dentes, você pode adicionar em sua rotina alimentar.
- Vitamina C: A vitamina C é um importante nutriente para a pele e para o bom funcionamento do corpo. Além disso, ela atua também na saúde das gengivas. Dessa forma, é importante consumir alimentos ricos em vitamina c, como laranja, limão e acerola.
Preciso gastar muito pra ter um sorriso perfeito?
O sorriso perfeito não é apenas uma questão de estética, mas sim de melhorar a saúde bucal e tratar os dentes da maneira correta. Por isso alguns procedimentos odontológicos podem ser necessários, mas isso varia de caso a caso.
Limpezas dentais, por exemplo, são procedimentos com um custo baixo e que podem melhorar de forma significante a saúde da sua boca e o seu sorriso de forma geral.
A limpeza protege contra diversas doenças que os dentes estão suscetíveis, previne a perda dos dentes e preserva a saúde deles.
Outros tratamentos estéticos podem ser feitos, caso haja a necessidade. No entanto, a prioridade é sempre a saúde bucal e tratamentos para melhorar a saúde de seus dentes no geral.
Dessa forma, se você precisa tratar algum dente, colocar aparelho ortodôntico, tratar cáries e etc, eles serão a prioridade do odontologista.
Após a realização de todos os procedimentos necessários, você pode investir em procedimentos estéticos de sua preferência e recomendados pelo profissional da saúde.
Procedimentos como clareamento dental, podem melhorar a aparência dos dentes e deixá-los mais harmônicos, essencial para um sorriso perfeito.
Assim, procure um profissional especialista em ortodontia estética. Essa especialidade foca em corrigir as imperfeições do sorriso, alinhar a arcada dentária, corrigir a mordida e o alinhamento dos dentes.
Essa área existe para proporcionar um sorriso bonito, saudável e alinhado ao paciente, de acordo com o formato do rosto e a harmonia facial de cada um.
Além disso, a flexibilidade nos pagamentos é um grande ponto positivo da ortodontia estética, fator que contribui para a popularidade desta área e para a melhora do sorriso de diversos pacientes.
Por que investir em um sorriso perfeito?
Um sorriso bonito e alinhado garante vários benefícios ao paciente, inclusive na saúde física e psicológica.
Paciente com dentes desalinhados possuem um grande comprometimento na saúde bucal, como o comprometimento da mastigação, que leva a uma dificuldade na digestão.
Além disso, essa é uma parte essencial do seu corpo e da sua saúde em geral, inclusive a sua saúde mental. Dificuldades na fala, dificuldades de mastigação e deglutição e até mesmo dificuldades respiratórias podem ser corrigidas com o alinhamento dos dentes.
Dentes muito desalinhados podem dificultar a escovação e resultar em problemas como doenças na gengiva, cáries e desgastes excessivos dos dentes.
Assim como também existe um estresse maior na musculatura responsável por fazer a mastigação, o que pode gerar desde um incômodo e uma dor de cabeça, até problemas na musculatura.
Existe também um grande benefício para a auto estima do paciente no alinhamento dos dentes e na parte estética, o que reflete em melhorias em diversas áreas da vida, como a vida social e até mesmo a vida profissional.
Lembre-se sempre que qualquer tipo de tratamento odontológico deve ser recomendação de um profissional qualificado, com certificações e especializações na área em questão.
Esse é um ponto importante para o sucesso do tratamento e para obter um resultado muito positivo e satisfatório.
A Ortoeto Odontologia Estética é um exemplo em profissionais qualificados e expertise na atuação na ortodontia estética. Além disso, a Ortoeto trabalha com diversos equipamentos e dispositivos modernos do mercado, em especial o Aparelho Lingual.
8 dicas infalíveis para alcançar um sorriso perfeito
Alguns pontos chave no dia a dia contribuem para que você tenha um sorriso perfeito, de forma fácil.
Se atentar a pontos como evitar comer muitos doces, escovar os dentes de forma eficiente, não esquecer o fio dental, lembrar de limpar a língua e realizar tratamentos ortodônticos de acordo com a sua necessidade são essenciais para ter um sorriso perfeito.
Por isso saiba mais sobre as 8 dicas infalíveis para finalmente alcançar o seu sorriso perfeito. Confira!
– Garanta uma escovação eficiente
O mais essencial para garantir a saúde de seus dentes é ter uma boa higiene bucal, dessa forma manter uma rotina de cuidados e higiene com os dentes é a melhor forma de ter um sorriso perfeito.
Além disso, é preciso um cuidado extra na escovação noturna. Isso acontece porque durante o sono a produção de saliva diminui e a temperatura de nossa boca aumenta.
Isso faz com que a proliferação de bactérias seja facilitada. Essas bactérias geralmente são as responsáveis por causar cáries, mau hálito e doenças na gengiva.
Outro ponto importante é utilizar uma escova de cerdas macias, para não machucar a gengiva e contribuir para o desgaste do esmalte dos dentes. Além de usar o fio dental todos os dias.
A limpeza diária dos dentes não pode demorar menos de dois minutos para ser eficiente e garantir que a sua boca seja higienizada da maneira correta.
– Não esqueça do fio dental, por favor
O uso do fio dental é um processo essencial para garantir uma boa higiene e saúde bucal. Mesmo assim, grande parte das pessoas esquecem esse acessório tão importante.
Isso acontece porque os resíduos de alimentos não são retirados totalmente apenas com a escovação. O fio dental alcança todos os espaços entre os dentes e consegue remover os resíduos.
O fio dental deve ser usado antes de escovar os dentes, para que durante a escovação seja possível fazer uma limpeza completa.
Esse é um passo essencial para a saúde de seus dentes e é uma ótima dica para ter o sorriso perfeito.
– Evite comer muito doce
Essa é uma dica bastante popular, no entanto é essencial. Para ter o sorriso perfeito é preciso cuidar da alimentação, ingerir alimentos que fazem bem aos dentes, como alimentos ricos em vitamina C.
Outra dica importante é evitar o consumo de açúcar no dia a dia. Ele é o responsável pelo aparecimento de cáries, mau hálito, gengivite e outras doenças que aparecem na boca.
Por isso é importante limitar o consumo diário de açúcar. O máximo recomendado por especialistas é de uma colher de sopa, por dia.
Isso inclui variados alimentos, como balas, chicletes, refrigerantes, café com açúcar, sucos naturais com açúcar, massas, bolos e etc. Substitua os sucos adoçados por água com gás e balas e chicletes por versões que não contêm açúcar.
– Lembre-se de limpar a língua
Mais um ponto importante na escovação, limpeza e higiene da sua boca, limpar sempre a língua. As bactérias que se acumulam nos restos de comida dentro da nossa boca são as principais responsáveis pelo mau hálito.
Não existe um sorriso perfeito com mau hálito, né? Então a dica é escovar a língua com a própria escova de dentes ou com algum aparelho específico para essa função e fazer um bochecho com água.
Além de evitar o mau hálito e ser um passo essencial para o sorriso perfeito, escovar a língua te garante outros benefícios como:
- ajudar a preservar o paladar;
- ajudar a manter a saúde bucal;
- diminuir o risco de cáries e placas periodontais;
- diminuir a proliferação de bactérias em sua boca;
- manter o seu hálito fresco por mais tempo.
– Faça tratamento ortodôntico, se necessário
Por fim, mas não menos importante, é fundamental que você consulte um dentista regularmente para realizar uma avaliação de sua saúde oral e da qualidade dos seus dentes, indicando assim os cuidados adequados para que você consiga conquistar um sorriso perfeito.
A consulta com o dentista deve ser realizada a cada seis meses pelo menos, para fazer uma limpeza mais profunda dos dentes, que retiram ácaros e placas bacterianas que formam cáries. Por isso não se esqueça de sempre procurar sempre o seu dentista.
Além disso, alguns tratamentos ortodônticos podem ser essenciais para conquistar o sorriso perfeito, de acordo com o seu caso.
Por exemplo, se você tem os dentes desalinhados, para ter um sorriso perfeito é preciso fazer uso do aparelho ortodôntico.
Hoje em dia existem diversas opções discretas e eficazes, que melhoram não só a posição dos dentes, mas a mastigação, a fala e até a respiração do paciente.
Então, se você não gosta daquele aparelho tradicional metálico e com borrachinhas coloridas, não se preocupe. Existem diversos modelos de aparelho no mercado, muito discretos e transparentes, além de aparelhos linguais que se preocupam com a estética e o tratamento.
Confira mais sobre os diversos tipos de aparelhos ortodônticos aqui.
– Um clareamento pode ser bastante útil
O clareamento é um dos procedimentos estéticos mais populares entre os pacientes, afinal, todos querem ter dentes branquinhos e com aparência brilhante.
O clareamento é feito a partir de laser em um consultório odontológico, e deve ser continuado em casa pelo paciente, com os cuidados necessários e a aplicação de um gel clareador.
Além disso, se trata de um tratamento rápido e sem dor para o paciente. O clareamento traz de volta a cor branca dos dentes, que é perdida com o passar do tempo e a partir de hábitos como fumar ou tomar café em excesso.
Os resultados obtidos no clareamento duram em média 2 anos, o que depende do cuidado do paciente.
Lembre-se sempre de consultar um profissional, realizar esse tipo de procedimento sem supervisão pode acarretar em danos permanentes nos dentes.
Confira mais sobre esse procedimento e conheça profissionais aptos a realizá-lo.
– Evite alimentos ácidos
A última dica se trata dos hábitos alimentares de cada um. A alimentação influencia na saúde bucal e na aparência dos seus dentes, por isso desempenha um papel importante no sorriso perfeito.
A dica é evitar alimentos ácidos, uma vez que eles causam a desmineralização no esmalte dos dentes, que podem ficar manchados e descoloridos.
Esse enfraquecimento do esmalte dentário causa a famosa sensibilidade nos dentes e pode afetar a sua qualidade de vida.
No entanto, caso você tenha consumido algum alimento ácido, o ideal é esperar cerca de 20 minutos antes de escovar os dentes. Isso acontece porque a acidez torna a superfície do dente mais suscetível e mais sensível à fricção.
Dessa forma, você deve esperar o tempo necessário para que a saliva seja capaz de restabelecer o pH da boca e garantir que o esmalte não esteja tão sensível e suscetível ao desgaste.
Outro ponto importante é que a desmineralização dos dentes pode levar à cáries também. Por isso, para um sorriso perfeito é essencial evitar o consumo desse tipo de alimento no seu dia a dia.
Conclusão
Agora você conhece as principais dicas para ter um sorriso perfeito e saudável. Lembre-se sempre de garantir uma escovação eficiente dos dentes, usar o fio dental todos os dias, evitar comer doces em excesso, limpar a língua todos os dias, evitar alimentos ácidos e consultar com um profissional odontologista de seis em seis meses.
Além disso, outro passo essencial para ter um sorriso perfeito e harmônico são alguns tratamentos odontológicos e estéticos, de acordo com a necessidade de cada paciente.
Para isso é muito importante procurar por profissionais qualificados e com experiência no mercado, como o Dr Luiz Eto, que é um dos pioneiros em técnicas de ortodontia lingual.